Dieta białkowa, jej popularność się kończy
Piękna sylwetka to marzenie wielu z nas, nic dziwnego że podczas plagi otyłości, która dotyczy już również Polaków, staramy się różnymi sposobami, doprowadzić nasze ciało do pożądanego wyglądu. Jest wiele diet, które w cudowny sposób, mają sprawić, że nasze ciała przejdą metamorfozę, w szybkim czasie zgubimy zbędne kilogramy i będziemy wyglądać pięknie. Jedną z takich diet, bardzo popularną przez ostatnie lata, była dieta białkowa, również znana jako dieta Dunkana. Polegała ona na wyeliminowaniu węglowodanów, a jej podstawa były produkty bogate w białko, takie jak twaróg, mięso drobiowe, jogurty, mleko oraz jajka. Jednak pod wpływem badań oraz opinii osób stosujących tą dietę, naukowcy i lekarze zaczęli alarmować, że dieta ta szkodzi zdrowiu, a nawet zagraża życiu osób, które ją stosują. Wszystko ze względu na bardzo duże stężenie białka, które obciąża nerki, natomiast niewielkie ilości węglowodanów, które są niezbędnym składnikiem, podczas wytwarzania energii, niezbędnej nam do funkcjonowania. Dieta ta spowodowała wiele problemów, osobom odchudzającym się za jej pomocą, również prowadzących do niewydolności nerek, konieczności przeprowadzania dializ i przeszczepu tego organu. Dlatego coraz mniej osób decyduje się na korzystanie z tej diety, szukając innych metod zgubienia nadmiaru kilogramów, co najrozsądniej jest zrobić, odżywiając się zdrowo i uprawiając aktywność fizyczną.
