Dieta dopasowana do organizmu
Niemal każda kobieta, która próbowała kiedyś się odchudzać przyznaje, że w odchudzaniu najbardziej przeszkadza im brak silnej woli oraz brak konsekwencji. Wiele kobiet na własną rękę próbuje szukać diety cud. Należy jednak pamiętać o tym, że nie ma uniwersalnej diety. Dieta powinna być dopasowana do konkretnej osoby, gdyż u każdej osoby, która ma problem z otyłością, problem tkwi w czymś innym. Z pewnością osoby, które jedzą produkty z dużą ilością tłuszczów powinny znaleźć jakieś zdrowsze zamienniki, a osoby które podjadą powinny większy nacisk położyć na regularną i systematyczna porę swoich posiłków. Na każdy problem jest jakieś rozwiązanie. Trzeba tylko zlokalizować źródło swojego problemu. Nie ma diety, która byłaby odpowiednia dla każdego. Przed takim myśleniem przestrzegają eksperci od żywienia. Dodają także, że stosowanie diety nieodpowiedniej dla naszego organizmu oraz trybu życia przez dłuższy czas może być dla nas bardzo szkodliwe. Zanim zdecydujemy się zatem przejść na dietę to powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Być może naszą nadwagę powoduje nadczynność tarczycy, a nasz metabolizm można przyspieszyć w inny sposób. Nie wolno pić także herba przeczyszczających lub rzekomo oczyszczających niewiadomego pochodzenia. Takie postępowanie może nieść ze sobą poważne konsekwencje.
