Eliminacja chrapania poprzez skuteczne metody
Chrapanie może być bardzo uciążliwe dla innych osób. Ale to nie tylko spowodowanie problemów z komfortem u innych osób. Chrapanie bowiem może spowodować także szereg problemów u samego chrapiącego. Jednym z nich są tak zwane bezdechy, czyli okresy, w których nagle urywa się oddech. Istnieje jednakże szereg sposobów, dzięki którym chrapanie można zminimalizować lub usunąć. Jedną z przyczyn chrapania mogą być na przykład infekcje układu oddechowego. Tutaj powodem chrapania będą powiększone, obrzękniete migdałki albo też katar. Chrapanie często także potęguje pozycja snu. Najgłośniej chrapie się wtedy, gdy człowiek śpi na plecach. Zmiana pozycji snu na boczną może od razu zmniejszyć głośność chrapania albo je w ogóle wyeliminować. Kolejnym powodem chrapania, bardzo częstym zresztą, jest palenie papierosów. Podrażnione gardło powoduje obrzęk śluzówki a to kolejny powód głośnego chrapania. Kolejnym powodem chrapania, tak częstym, jak palenie papierosów, jest otyłość. Osoby otyłe chrapią najgłośniej ze wszystkich. Co może jeszcze zmniejszyć głośność i siłę chrapania, lub je całkowicie wyeliminować? Przede wszystkim dobranie odpowiednio ukształtowanej poduszki, która korzystnie wpłynie na ułożenie głowy. Obecnie w sprzedaży znajdują się także różnego rodzaju środki farmakologiczne, których zadaniem jest eliminowanie chrapania.
