Skuteczne sposoby w walce ze stresem
Każdy od czasu do czasu przechodzi jakiś stres. Żyjąc w społeczeństwach nie tylko cywilizowanych, ale też wysoko rozwiniętych przemysłowo, wielkomiejski zgiełk, problemy z komunikacją lub prawa w biurze potrafi mocno obciążyć nasz system nerwowy. Wywoływane napięcia często są przyczyną złego samopoczucia lub stanowią zarzewie konfliktów ze współpracownikami, kolegami szkolnymi lub członkami rodziny. Na szczęście istnieją rozmaite sposoby na walkę z symptomami stresu. Warto przeanalizować je uważnie, ponieważ porady lekarskie w tych kwestiach bywają rozbieżne. Własne zdanie natomiast zawsze jest cenne i pomaga właściwie odbierać otaczającą rzeczywistość. Pierwszą linią walki ze stresem są farmaceutyki dostępne w aptekach, wliczając w to preparaty dostępne jedynie na receptę. Choć z pewnością nie są to półśrodki, leki mogą oprócz działania uspokajającego wywoływać szereg skutków ubocznych. Niektóre są niegroźnie, na przykład ból głowy, ale na ulotkach pojawiają się również mniej przyjemne, jak wymioty, biegunka czy ostry ból żołądka. Nie warto ryzykować własnego zdrowia, tym bardziej, że żaden przedstawiciel medycyny czy pracownik opieki nie da gwarancji, że stosowanie danego specyfiku nie wywołuje skutków ubocznych. Zdecydowanie lepiej jest zaufać mniej inwazyjnym metodom, stosowanym już przez nasze babcie i rodziców.
